Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводится в рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья». Акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности.
Сегодня жители Яльчикского муниципального округа присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному дню сердца.
Участников приветствовал глава муниципального округа Леонард Левый. Он пожелал всем отличного настроения, легкой и энергичной прогулки, продуктивного дня.
В акции участвовали сотрудники администрации, работники центральной клубной и библиотечной систем, также жители села, предпочитающие здоровый образ жизни.
Мероприятие прошло в парке культуры и отдыха до начала рабочего дня. После легкой разминки участники акции отправились на прогулку по парку и зарядились энергией на весь день.
Ежедневные прогулки на расстояние 7-8 километров, что эквивалентно 10 000 шагам, способствуют повышению выносливости, укреплению иммунной системы и снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Регулярная ходьба положительно влияет на физическое и психическое состояние человека.
Акция еще раз показала, что вести здоровый образ жизни просто и интересно, когда это делается вместе.